Skapular retraksiyon nedir? Skapula geri çekilmesi nedir? Bu, omuzlarınızı kulaklarınıza kaldırmadan kürek kemiklerinizi omurganıza doğru çekmeniz gereken bir egzersizdir. Kürek kemiklerinizi omuzlarınızı kulaklarınıza doğru kaldırmadan omurganıza doğru çekmeniz gereken bir egzersiz. Retraksiyon hareketi ne demek? Omuz ölçeği, üst sırtını yuvarlayan ve omuzları öne doğru yuvarlayan kürek kemiklerinin mesafesidir. Öte yandan, geri çekilme, kürek kemikleri sıkıştırılır, sırt ve sabit bir konuma geri döner. Buna karşılık, geri çekilme, kürek kemik sıkıştırması, arka ve omuzlar için destek sabit bir konuma geri döner. Skapula retraksiyonu hangi kas? Objektif İşleme | Kaynak Yerleşim] Skapula Geri Çekme Testi Scapula’yı gömme bir şekilde düzeltir ve supraspinatus -muskel.amac…
Yorum Bırak