Fitness matı nasıl olmalı? Fitness matları için 150 – 180 cm uzunluğunda ve 3 ila 15 mm kalınlığında olanlar idealdir. Ayrıca mat asla kaymamalıdır. İnce mat mı kalın mat mı? Kalın bir mat sizi yaralanmalardan koruyacak ve zemin egzersizleri yaparken kalçalarınız ve dizleriniz için biraz ekstra dolgu sağlayacaktır. Öte yandan, ayakta yoga akışları veya denge yogası yapmayı düşünüyorsanız, ince matlar yardımcı olur. 26 Haziran 2019 Kalın bir mat sizi yaralanmalardan koruyacak ve zemin egzersizleri yaparken kalçalarınız ve dizleriniz için biraz ekstra dolgu sağlayacaktır. Öte yandan, ayakta yoga akışları veya denge yogası yapmayı düşünüyorsanız, ince matlar yardımcı olur. Mat seçimi nasıl…
Yorum Bırak