Hangi hayvanın eti daha faydalı? Kuzu eti, sığır eti ve koyun etinden daha fazla yağ içerir. Yağ içeriğinin yarısı, insan sağlığı üzerinde olumlu etkisi olan doymamış yağ asitlerinden oluşur. Kuzu eti, vücudumuzda büyüme ve gelişme için gerekli olan 9 temel amino asidin tamamını sağlayan yüksek kaliteli bir protein kaynağıdır. En sağlıklı et hangisi? Düşük yağlı bir diyette derisini yüzmeniz önerilir. Tüm beyaz etler kemikler, tırnaklar, saçlar ve doğal hormonlar için sağlıklı olan protein açısından zengindir. Beyaz ette doymuş yağ ve kolesterol düşüktür ve bu da kalp hastalığı riskini en aza indirmeye yardımcı olur.17 Nisan 2024Düşük yağlı bir diyette derisini yüzmeniz…
Yorum Bırak