Problem odaklı başa çıkma nedir? Sorun odaklı başa çıkmada amaç, sorunlu durumu değiştirmek ve üstesinden gelmektir. Bu başa çıkma çabaları bilgi aramayı ve sorun çözmeyi içerir. Kişi stres yaratan durumu kontrol edebileceğine inandığında, bu sorun odaklı başa çıkmadır. Problem odaklı ne demek? Sorun odaklı düşünme, bir sorunla karşılaştığınızda onu çözmenin en iyi yolunu düşünmek yerine, sorunun kendisine odaklanmanız ve çözüm aşamasına geçmekte zorluk çekmeniz anlamına gelir. Problem odaklı stratejiler nelerdir? Sorun odaklı başa çıkma, bir kişinin karşılaştığı stres kaynağını doğrudan ele alarak çözmeye çalıştığı bir başa çıkma yöntemidir. Bu strateji genellikle kişi durumu değiştirebileceğini veya kontrol edebileceğini hissettiğinde kullanılır. Stresle…
Yorum Bırak