Etiket: Alkali bir vücut için ne yapmalı

Vücudun alkali olması ne demek? Alkali diyet, vücudun pH dengesini korumayı amaçlayan bir diyettir. Normal insan yaşam fonksiyonları için vücut sıvılarının pH’ı 7,4 olmalıdır. Ancak pH, insan vücudunun her yerinde değişir. Alkali bir vücut için ne yapmalı? Brokoli, kabak, havuç, elma, muz ve karpuz gibi daha alkali yiyecekler yemeye çalışın. Bunlar vücudun alkalileşmesine yardımcı olan yiyeceklerdir. Alkali olduğunu nasıl anlarız? pH değeri, bir çözeltinin 0 ile 14 arasındaki derecesidir. pH değeri 7 ise çözelti nötr kabul edilir. pH değeri 7’nin altında ise çözelti asidik kabul edilir; 7’nin üzerinde ise alkali kabul edilir. Alkalin vücutta ne işe yarar? Sodyum kan basıncını…